断食+绿汁,张静初式养生靠谱吗 专家:不建议普通人把果蔬汁当主食,也不要尝试断食法 “有爱的人榨出来的汁是奶味的。”“有意饿自己,控制欲望,才能重获幸福的能力。”喝绿汁、吃全素、定期断食,明星张静初的养生理论在社交媒体备受欢迎。 近日,南京市民张女士却告诉记者,她按照张静初推荐...
“熬最长的夜,吃最贵的保养品。” “咖啡配枸杞,明天能早起。” 最近网络上流行的年轻一代“朋克养生”口号,又随着夏秋换季之时被网友们抬上了热榜。熬夜、加班、外卖等不规律的生活作息和高强度的生活节奏,是当下年轻人的最真实写照。如何针对现状所导致的身体虚弱,年轻人的答案不是调整作息,而是找方子“食补”。在小红书上,关于健康食补的笔记有85万篇以上...